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在中医当中出现黄褐斑，主要是因为肾阴不足以及气血两亏，肝郁气结。在临床上，产后女性朋友都会造成气血气虚，或者是经常的食用冷饮，以及经常的忧郁和烦恼，都会直接的形成黄褐斑。当黄褐斑的时候，女性朋友的心情会变得更加的忧郁，所以为了自身的健康皮肤的美白，最好是尽快调理自己的饮食规律。
干柿去斑法，主要的材料就是干柿子，最好是天天吃干柿子，长时间下去，就能够消除自己脸上出现的一些雀斑，或者是黄褐斑，因为干柿子能够润泽心肺，有着去黑斑的效果。
美肤汁主要的材料就是雪梨，加上甘蔗和葡萄以及蜂蜜，将这些食材直接的放到一起，搅汁去渣，一天可以两次饮用，用开水直接的兑着喝。
消斑汤，主要的材料就是丝瓜络，加上白僵蚕和白茯苓，以及白菊花、珍珠母和玫瑰花、红枣。将这些所有的食材统统的放到一起，直接再加入适量的水煎取汁。每天分两次服用，有着消斑的功效。
猪肾薏苡仁粥，主要是选择猪肾一对儿去筋膜，然后切碎清洗干净，加入山药和梗米以及薏苡仁，经常的食用，具有着补肾益肤的作用，能够消除脸上出现的色斑和黑斑。
牛奶核桃饮料，主要是牛奶，加上豆浆和黑芝麻和核桃。所有的食材打磨之后放入到锅内，加入少量的白糖调味，在煮沸的时候加入一个生鸡蛋。
上述所说的是去除脸上的黄褐斑的方法，去除黄褐斑，我们可以通过饮食方面去进行调理，不光是能够享受到美味，而且还能够起到祛斑的作用，所以是一举两得的好事。大家在去斑的时候一定要多加注意，饮食方面的调理是一方面，还需要注意自己的生活的质量，不要劳累过度，应该多参加一些锻炼，调整好自己的情绪，不要总是生气。
