含有丰富的蛋白质，特别是维生素E的含量是比较高的，可减少本病合并蛛网膜炎的发生。

200g与猪蹄同炖食用，可减少蛛网膜粘连。

含有丰富的蛋白质以及不饱和性的氨基酸，蛋白质，能够促进脑膜组织的修复，减少炎症的发生，减少炎症反应的形成。

250g清炖食用即可。

含有丰富的蛋白质，且属于性味寒凉性的食物，同时对中枢神经系统也具有一定的营养性作用。

250g清蒸食用。

属于高脂肪酸的食物，含有丰富的饱和性脂肪酸，可加重蛛网膜炎症的蓄积，不利于本病的恢复。

宜吃新鲜的精肉肉。

由于采取猪蹄部位的肉，故脂肪酸的含量是非常高的，不利于肠道免疫功能的恢复，也不利于蛛网膜炎的恢复。

宜吃精瘦肉。

由于咸味含量是比较高的，可增加体内钠盐的蓄积，从而诱发高血压，可增加本病头疼的发生分风险。

宜吃新鲜的淡水鱼，对身体更有利。