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我们都了解甲减疾病已经不再稀奇，是目前我们身边经常发生的病症，而且只要是患上甲减疾病那将是十分痛苦的，危害相当的严重。甲减是可以发生在任何人群身上的，但是根据调查发现，女性感染甲减的几率是最高的，所以朋友们需要在生活中做好甲减疾病的相关预防工作，关于怎么来预防甲减疾病，下面文章做出了详细的介绍。
一、饮食调理 ：
(1)、甲减病人之机体代谢降低，产热量减少，故饮食应以富含热量的食物为主，如乳类、鱼类、蛋类及豆制品、瘦肉等。平日可适当进食一些甜食，以补充热能。维持机体的能量代谢。
(2)、甲减病人有脾虚的表现，常有口淡无味、食欲不振、消化不良等症状，因此饮食应注意调味，以引起食欲，并以易于消化吸收的饮食为主，诸如汤汁、半流质等，生硬、煎炸及过分油腻的食品则不相宜。
(3)、注意调整饮食结构，特别是生冷寒凉饮食易损伤脾阳，更应少食。慎食肥甘滋腻之品。
二、生活调理
对已确诊有本病的患者要注意保暖，尤其冬季。同时要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。经常参加室外活动，除酷暑季节外，在阳光下进行活动更为有益。注意劳逸结合。预防感冒，防止创伤及感染，避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。
三、精神调理
甲减属慢性疾病，可给病人造成极大的精神负担，要做好解释工作，解除病人的绥祀顾虑，使患者保持心情舒畅，调节情志。避免烦劳过度，呵护肾汽。节欲保精，培固真元。
上面这篇文章通过三个方面对预防甲减疾病的措施进行了阐述，希望广大朋友们都能够掌握以上讲解到的几个要点，生活中按照以上的方法积极的做哈甲减疾病的预防，减少甲减疾病的危害发生，让我们都能够身体健康。
