医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
甲流是近些年来逐渐被大家认识和了解的一种流行性感冒，来势非常的凶猛，患者会出现突然的高烧，进而可能会激发比较严重的肺炎、呼吸窘迫、胸腔积液、呼吸衰竭等，给人们的生命健康，造成了非常严重的影响，所以在日常生活当中还应该引起足够的重视。那么该如何预防甲流呢？
第一、注意个人卫生
在平时的生活当中，应该注意做好个人的清洁卫生工作，尤其是年龄小的孩子，要做到勤洗手、勤换衣服，讲究卫生，小心因为不讲卫生所引发的感染。
第二、注意调节饮食
在饮食方面要注意做好荤素搭配，保证充足的营养补给，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体抵抗力。在做饭的时候生熟要分开，尤其是猪肉要彻底烹饪熟了，这样才能将甲流病毒杀死。
第三、进行体育锻炼
平时进行适当的体育锻炼，有助于提高身体的抵抗力，增强对方甲流的能力，可以结合个人的身体状况，到外面散散步、跑跑步、打打球等，但也要注意控制好量，不能过于劳累。
第四、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防甲流非常不错的一种方式，但要把握好接种的时间，在每年甲流发病的高峰期前一段时间要及时接种。
第五、加强保暖
日常应该注意加强保暖，尤其是在寒冷的冬季要注意及时增加衣物，减少因为着凉等所引发的被传染。
甲流虽然比较高发带给人们的伤害比较大，但是在日常的生活当中，及时采取一些有效的办法进行预防，能在很大程度上降低甲流的发生。上面介绍的这几种方法，在日常生活当中应该综合起来应用加强多方面的注意，相信可大大降低甲流的发生率。