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腱鞘囊肿是一种由于关节囊、韧带、剑鞘中结缔组织退变而引起的疾病，它多发于腕背和足背部，会影响患者的关节功能，并且还会导致患者出现轻微的酸痛感。很多患者发现自己的这种情况之后，想通过按摩来进行治疗，但是他们又担心按摩并不能够控制病情，所以往往会手足无措，不知道应该如何进行治疗。
按摩其实对于治疗腱鞘囊肿有非常大的帮助。患者发现自己有腱鞘囊肿的情况之后，可以自行进行按摩治疗，用力的挤压囊肿，让囊肿破裂，然后再自行吸收，这对于疾病的治疗有非常大的帮助。但是这种治疗方法的复发率比较高，所以我们在生活之中应该保护好自己的关节，密切关注自己的身体状况，定期的进行复查，这样才能尽量避免意外的发生。对于症状比较严重的患者来说，我们最好不要使用这种方式进行治疗，应该尽早的进行手术，或者进行穿刺治疗，这样才能够改善患者的病情。
腱鞘囊肿的预防也非常重要。对于需要长期使用电脑的人来说，一定要使用正确的姿势或手表，否则那样很容易导致手关节滑膜腔损伤，从而引起腱鞘囊肿的发生。而且长期使用电脑的人还应该合理的安排休息时间，应该每隔一个小时休息5到10分钟，活动自己的手关节。在日常的生活之中，我们可以进行一些温和的手部运动，比如旋转手腕脚腕等，这样可以缓解局部肌肉疲劳，并且还能够促进血液循环，提高新陈代谢。除此之外，我们经常可以使用用水冲洗关节部位，这样能够使局部的血液更加通畅，对于预防有非常大的帮助。
按摩对于治疗腱鞘囊肿有较大的帮助，但是他很容易造成病情的复发，所以对于症状比较严重的患者来说，我们最好选择穿刺治疗或者手术治疗，这样才能够得到最好的疗效。在日常的生活之中，我们也要做好相应的预防措施，平时应该多活动自己的腕关节，并且多对局部进行热敷和按摩，这样能够促进局部的血液循环，缓解肌肉疲劳，可以大大降低患者得腱鞘囊肿的几率。
