焦虑症的穴位按摩治疗方法

焦虑症一个我们并不陌生的名词，却对患者的日常生活造成巨大的不便，轻者常觉得担心不安，中度者惊恐紧张，重度者极度恐慌。患者除了可以通过药物来治疗之外，还可以利用物理治疗来缓解病症，比如穴位按摩。从中医的角度出发，通过穴位按压舒缓患者情绪，对治疗焦虑症有一定效果。

一、手部按摩

1.拇指点按神门穴数分钟，直到有酸胀感即可。此穴位可畅通经络，疏通心气，对焦虑引起的头疼等症有显著的疗效。

2.拇指按压劳宫穴数分钟，直到有酸胀感即可。常按此穴位有养心安神的功效，能缓解焦虑、烦躁的情绪。

3.拇指按揉手部心反射区数分钟，直到有灼热感即可。此法能够增强心脏功能，缓解压力，对焦虑引起的心慌胸闷等症状有很好的效果。

二、足部按摩

1.拇指按压照海穴数分钟，直到有胀痛感即可。经常按摩此穴有利于去除烦躁、安抚神经、缓解焦虑。

2.拇指点按足部肝反射区数分钟，直到有胀痛感即可。常常按压此反射区可起到补益肝血、缓解焦虑的效果。

三、耳部按摩

1.拇指、食指捏按耳部结节区数分钟，直到有胀痛感即可。经常按摩此位置可清肝泻火，平衡阴阳，起到舒缓情绪、消除焦虑的效果。

2.拇指按压耳部交感反射区数分钟，直到有胀痛感即可。可疏肝理气，对焦虑及其引起的头痛、心悸有显著效果。

患者越早发现越早及时就医，就能有效控制病情，千万不能讳疾忌医，不然病情会日益严重产生不能估量的后果。而穴位按摩只是作为治疗焦虑症的一种辅助手段，主要还是要依靠吃药来彻底治愈。患者朋友在日常生活中也要积极锻炼身体，增加自身抵抗力，保持乐观愉快心情，这样才能早日恢复康复。

审编医生

李月红中医综合科 主治医师 医院：辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病：擅长气管炎，支气管炎，哮喘，肺气肿，肺炎，十二指肠...详情>