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随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，越来越多的人都在努力工作，为了过上更好的生活拼命加班挣钱，从而导致失眠的情况发生，这都是因为工作压力太大的原因，所以为了挣钱我们也不要太拼命，一旦出现焦虑以及失眠的情况，我们可以服用奥沙西泮进行治疗。
奥沙西泮一天一粒不多，如果治疗失眠在每天晚上睡前服用一粒就可以了，如果治疗焦虑症，每次一粒每天三次，具体情况要根据病情来决定，如果症状严重可以多次服用，建议遵医嘱咐服用药物，不要盲目浪费用药物，以免引起不良反应，最重要的我们还是要调节好自己的生活，注意劳逸结合。
奥沙西泮具有抗焦虑治疗失眠的作用，太容易紧张的人可以吃这种药减轻压力，最好是去自己喜欢的地方放松自己，不要太紧张，想想没什么好紧张的，实在太紧张或焦虑的时候我们可以深呼吸，缓解一下心情，如果晚上睡不着觉，可能是因为想事情太多了，我们不要想那么多事情，也不要有太大压力，很快就能睡着的。
奥沙西泮是没有依赖性的，如果觉得有依赖性的话，可能是心理作用产生的，如果对药物产生抗药性，心里就会极度依赖它，这时就别再吃这种药了，在不吃药的情况，没有焦虑失眠的现象，就说明这种药没有依赖性，我们要相信自己，这种情况会慢慢好起来，在睡觉之前用温水泡脚也是帮助改善睡眠的。
总而言之，病情不是很严重的话尽量不要吃奥沙西泮，我们可以调整一下自己的心态，在临睡之前也可以适当的进行头部的一些按摩，调整个人状态，不要有太大压力，适当的参加一些户外活动，也会使自己的心情愉快一些，这样就不会有焦虑或失眠的情况了。
