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便秘是一件很痛苦的事情，而且如果长期没有办法排泄，那这种身体所产生的废弃物会堆积在肠道内，很容易吸收导致肠道中毒素无法排出，从而引发并发症，导致人们身体健康受损。因此人们可以通过人工干预的方式来促进肠道蠕动能力，增强排泄能力，以此来达到导泻目的。那么有什么办法能够达到导泻效果呢?
硫酸镁有导泻的功能，所以便秘的人服用硫酸镁后通常情况下半小时左右就可以排泄了。喝完硫酸镁后，人们会出现一系列的征兆，提醒人们此时肚子处于一种活跃状态，肠道快速蠕动，所以患者腹部会出现不适症状，有轻微的腹痛，肚子、肠道也会发出咕噜咕噜的声音，这被称为肠鸣，是人们喝完硫酸镁后即将发生腹泻的征兆。因此人们在喝完硫酸镁后一定要随时做好要排泄的准备。
除了硫酸镁，其实很多药品都有着比较好的导泻效果，比如说甘露醇、和爽等。这些药物比硫酸镁的副作用小，所以在医学上应用得比硫酸镁更加频繁。人们服用这些药物后也是在半小时左右就能排泄出来。那为了尽快达到清空肠道废弃垃圾，帮助人们完成人体新陈代谢，去除体力多余毒素，维持人体健康，那么在服用这些药物后也可以多走路、多活动。因为这样的话，这些药物能够更快速的进入人体肠道，被人体吸收，从而更有效的帮助人们达到排泄效果，做好导泻工作。
服用药物的导泻功能确实很迅速，但是药物毕竟会对肠道产生一定的副作用，可能也会引发一些不良反应，因此人们只有在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃一些容易消化、容易排泄的食物，多进行运动，多喝水，这样就能够做好日常护理，帮助自己维持健康的肠道状态，防止便秘现象出现，人们就不需要服用这些导泻药物了。
