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人能够直立行走主要是靠腰部和脊椎的力量，很多人在运动之后都会出现腰部扭伤的情况，出现腰部扭伤情况时会感到腰部肿痛，这个时候就有很多人想要涂抹活络油来缓解腰部受伤的情况，那么腰部出现受伤的症状之后，应该在多长时间抹活络油才能缓解腰部疼痛的症状呢？
在出现腰部扭伤的情况时，会出现局部肿胀、疼痛的现象，这主要是因为腰部的肌肉和筋膜出现拉伤，拉伤严重的会出现血管破裂的情况，这个时候不要使用活络油，要先进行止痛和消肿，可以使用冰敷的方式来进行消肿，在48小时之后，可以使用活络油来治疗腰部扭伤，在使用活络油的时候，可以先用暖毛巾敷在腰部，再将活络油浮在伤处，每天两到三次，伴随轻轻的按摩，直到痊愈。
腰部扭伤之后，半天内身体会出现发炎的症状，为了去除炎症，这个时候可以服用一些抗炎的药物来治疗炎症，服用抗炎药之后会缓解腰部的疼痛症状。在服用抗炎药的同时，可以使用活络油来涂抹身体，但是涂抹时避免涂抹皮肤溃破处，因为会加重伤势。腰部扭伤之后，最好睡在硬的平板床上，不要睡在过于柔软的床上，不利于腰部恢复。注意在平时运动时，不要过度运动在进行运动前最好可以进行热身运动，防止腰部扭伤。
综上所述，当出现了腰部扭伤的症状时，应该先进行冰敷，缓解肿痛，在进行冰敷的同时，可以在医生的嘱托下服用适量的消炎药，在48小时之后，才可以使用活络油来缓解肿痛的症状，并且在受伤期间尽量不要进行剧烈的运动，防止出现再次扭伤导致扭伤加重的现象。