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预防近视眼应该养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，这是用眼的原则，也是用眼的要求。父母在孩子成长过程中，要注意孩子的用眼习惯。很多父母由于孩子用眼习惯不良好，形成了近视眼的问题。接下来，我们就了解预防近视的三个方法。
第一、为了避免长时间用眼，在近距离用眼50分钟，要做一些眼保健操来进行缓解，看书的姿势要正确，要保持身体的距离在30cm左右。
第二、饮食上要做到营养充分，不要挑食，不要偏食，尤其是孩子成长发育过程中，这是最需要重视的问题，还要增强眼睛的抗疲劳能力。
第三、要合理的保护眼睛，在学习或者是工作的过程中，长时间用眼要通过眼保健操来缓解眼睛部位的疲劳，眼睛要向上，向下，向左，向右转动，眼球也随着一起移动或者是通过眨眼睛的方法，头向后仰，不停地眨眼睛，使血液循环，改善眼睛部位的疲劳。一般做两到三次是改善近视眼的重要方法。
改善近视眼有很多的方式，可以通过眼睛体操来进行改善，中指，食指对眼窝和鼻梁间，用手掌盖住脸来回摩擦五分钟，然后左右慢慢移动，紧接着闭上眼睛，这对于改善近视眼的问题非常好，尤其是用眼不当或者是工作学习的人，是最需要注意的问题，只有合理用眼才不会导致眼睛部位产生疲劳感，希望大家可以重视合理用眼的方法和过程。
我们对于合理用眼的方法，都做初步的了解，只要按照这三个方式来呵护眼睛部位健康。近视问题才能改善。生活中近视眼的发生和不合理用眼有关，在生活或者是工作中，合理用眼的方式有很多，注意事项也有很多，按照正确的方法来改善眼睛部位的问题，对于患者来说是最需要认识清楚的问题。
