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近视
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近视如何预防?

  1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
  2、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
    3、热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
  4、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
  5、看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
  6、电脑一族的护眼妙招,临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。
  另外,通过一定的视力训练或者使用防近视笔,也可以对近视有预防作用。

近视相关问答

吃那些食物可以预防眼睛近视 病情分析:眼睛近视最主要是肝血虚导致的,意见建议:您可以服用补养肝血的药物,例如当归白芍熟地之类的
如何预防小孩子近视眼 你好,iPad和所有的电脑都不应该长时间的看,一般一小时休息10分钟左右比较合适。小孩正在处于发育的过程中,一般不建议一天超过一小时,在半个小时到一个小时比较好,因为长时间,小孩过度近距离的用眼会增加他的调节,会造成近视...
如何预防孩子近视眼啊? 您好,及时纠正不良的学习习惯。很多孩子都有不良的学习习惯,包括大人,比如躺在床上看书,吃饭、上厕所时、在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度,想预防近视应该尽早戒除这些不良习惯。