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近视
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近视如何预防?

  1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
  2、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
    3、热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
  4、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
  5、看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
  6、电脑一族的护眼妙招,临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。
  另外,通过一定的视力训练或者使用防近视笔,也可以对近视有预防作用。

近视相关问答

角膜塑形镜一般停戴多久痕迹没那么明显? 病情分析:角膜塑形镜停戴一周左右视力就恢复到和原来差不多的水平了,但是角膜要完全恢复大概需要3周左右的时间才可以完全恢复,角膜地形图检查才不会有明显变化。
近视600度佩戴控制镜有用么 病情分析:有的,你目前还没成年,近视度数增长还是有可能幅度大,可以去佩戴对近视有防控效果的镜片指导意见:另外学习或其他近距离用眼注意时间,姿势要正确,眼睛注意休息,尽量控制增长速度。
我带近视矫正镜,有两个 病情分析:您好!近视,中医病名。是眼在调节松弛状态下,平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。指导意见:您好!戴看远处可以看清楚的,平时看近处能看清楚可以不带眼镜,平时注意熬夜,减少近距离用眼时间。
周德安主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 主治:中风、面神经麻痹、各种疼痛、神经衰弱、高血压、冠心病、糖尿病... 立即咨询