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洁癖，即强迫症的一种。通常指患者具有过分清洁的习惯，而正因为有这样的习惯，常常会造成患者人际交往和正常生活方面的困难。很多人虽然知道这是一个不好的习惯，然而日积月累的毛病却总像是条件反射一样让人情不自禁。或许要改变这个习惯比较困难，但却绝对不是没有办法，接下来我们就来看看治疗洁癖的方法吧!
洁癖怎么治疗呢？
1、满灌疗法
让洁癖强迫症患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。洁癖强迫症患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在洁癖强迫症患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。洁癖强迫症患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。
助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当洁癖强迫症患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对洁癖强迫症患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当洁癖强迫症患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。洁癖强迫症患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
2、认知领悟疗法
洁癖强迫症患者好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个则认为，有传染上疾病的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者则具有幼稚的儿童心理特点。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发洁癖强迫症患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到洁癖强迫症的本质后是可以治愈的。
如果现在的你也因为有洁癖而无法治疗感到苦恼的话不妨试一下刚才所说的方法吧!当然，要想治好洁癖绝对不能只靠自身的力量，更加需要借助医生的正确引导和方法，按医治疗并树立自己的坚定信心才会痊愈。所以千万不要因为患有洁癖而自卑或者苦恼，及时的就医和治疗才会使生活变得更好!
