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在大街上放眼望去，已经很少人有着非常肥胖的体质。因为很多人的健康观念逐渐深入脑海，学会了更好的照顾自己的身体。然而，有些人却不一定抓的住方法，一心想着自己的目的，却往往适得其反。进食障碍的问题也在这里出现，成为健康的一大隐患。
一定会有很多人非常困惑，到底什么才是进食障碍?其实，进食障碍不难理解。在学术上的解释里，进食障碍指的是以反常的摄食行为和心理紊乱行为为主要的特点，因为不规律的饮食习惯和饮食控制，导致生理功能的紊乱和体重的明显变化的一种症状。进食障碍主要有神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐这几种类型。“神经性”往往指的是人有一定意识性的行为。因此，进食障碍在一定程度上和人的心理问题有很大的关联。
那么，又会有很多人疑惑”进食障碍放不开饮食“究竟是怎么一回事?这往往是进食障碍的神经性厌食的表现类型。有进食障碍的人们常常会因为相关节食、减肥等各种方法来控制饮食刻意使自己的体重下降。然而，像这样的明显的心理暗示的多次作用下，进食障碍的症状会逐步加深，有这样症状的人们在潜意识的作用下会越来越放不开饮食。对饮食的抵触和放不开的程度越深，对身体的损害就越来越大。
进食障碍放不开饮食，是不容小看的一个问题。要及时了解和学会如何解决问题。进食障碍的本源，应该从人的心理问题开始着手。对于饮食，要让进食障碍的人有想要进食的欲望。有开始进食的兴趣，才不会有放不开饮食的困扰。当然在另一方面，饮食的控制不应该辛辣油腻，不可以只图一时的爽快而忽略身体的承担程度。
