绝经后下身干涩怎么办好

更新时间:2022-12-27

女性在绝经后，体内激素水平会发生明显变化，雌激素水平降低，会出现阴道干涩的现象。这主要是由于雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，分泌物减少导致的。可以通过保持良好的生活习惯、饮食调理、阴道润滑剂等方式帮助改善绝经后下身干涩。

1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，保持良好的作息规律，避免熬夜。适当运动，增强体质，有助于提高身体的代谢水平。

2.饮食调理：适当增加富含维生素E、维生素B2.维生素B6、锌、硒等营养物质的食物，有助于改善阴道干涩的状况。

3.阴道润滑剂：在性生活前，可以使用阴道润滑剂，如硅油类润滑剂，能够有效改善阴道干涩的状况，增加性生活的愉悦感。

除此之外，还要定期检查、心理调节、补充外源性雌激素等，如果症状持续严重，请及时就诊，以便得到专业的治疗和建议。

审编医生

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