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急性鼻炎指的是鼻腔黏膜的急性炎症,急性鼻炎的常见表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。急性鼻炎多因为上呼吸道感染引起,但是耳鼻喉科的专家却指出,不良卫生习惯也可以导致急性鼻炎的出现。这让很多人不知道为何急性鼻炎还和卫生习惯联系上了。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有所帮助。
医学专家指出,其实急性鼻炎是可以通过改善自身不良的卫生习惯得以预防的。
1.加强体育锻炼,增强机体抵抗力能减少急性鼻炎的发生。我们都知道,日常锻炼对于改善体质的重要性。如果长期不运动,经常坐在电脑或者电视机旁,是不利于身体健康的。
2.勤洗冷水脸。医学研究表明,经常用冷水洗脸,能减少人体感冒的几率。冷水能刺激血管收缩,增强机体抵抗力。
3.坚持每天清洗鼻孔。不少人对洗脸比较重视,但是对洗鼻孔却视而不见。鼻孔是最容易藏污纳垢的地方,每天清洗鼻孔能够洗掉不少定植在鼻腔内的不少的细菌或者病毒,对减少急性鼻炎的发生是非常有帮助的。
4.不随意挖鼻孔。挖鼻孔是非常不好的卫生习惯,而且容易破坏鼻腔内部的黏膜,使得鼻腔屏障受到破坏,反而容易患上急性鼻炎。
5.夏季减少吹空调的时间。在夏季经常使用空调,可以使得鼻腔干燥,容易发生急性鼻炎。
综上所述,不良的卫生习惯确实会导致急性鼻炎的发生。比如长期不进行体育锻炼,不洗冷水脸,每天不清洗鼻孔、乱挖鼻孔、夏天长期吹空调,都会对鼻腔的健康造成影响,导致抵抗力下降,容易诱发急性鼻炎。所以要预防急性鼻炎,从改善不良的卫生习惯做起。