颈椎软组织损伤多久能好 四个方法促进颈椎软组织损伤恢复

在大家的日常生活中，可能由于工作的原因要从事体力活动，在工作中，如果不注意对自己身体的防护，就可能是我们的颈椎受到损伤，而颈椎软组织损伤就是由于颈椎受到损伤导致的，它是一种常见的颈椎疾病，那么，什么方法可以去促进颈椎软组织损伤的恢复呢。

对于颈椎软组织损伤来说，由于它是一种常见的颈椎疾病，俗话说得好，伤筋动骨100天，由于患者的体质不同，这种疾病的恢复期也是不同的，对于正常人来说，颈椎软组织损伤一般卧床休息3个月就可以恢复，期间不要剧烈运动，也不要吃一些辛辣的食物。

此外，什么方法可以促进颈椎软组织损伤恢复呢，它主要有以下4点：

第一点，可以用冰袋冷敷治疗。在患病初期，由于病人的软组织受损不是太严重，通过在冰冷环境下消肿就可以治疗，所以，患者就可以通过冰袋冷敷去缓解颈椎软组织损伤的症状，同时，也要卧床休息，要多吃一些蛋白质丰富的食物，只要及时冷敷，第二天就可以恢复了。

第二点，卧床休息去缓解颈椎软组织损伤。当病人发现自己的颈椎不舒服时，一般是由于从事体力活动导致颈椎软组织受损导致的，在这种情况下，就可以去卧床休息去缓解疾病的症状，因为软组织损伤是可以自己修复的，所以不要太在意，及时去休息就可以了。

第三点，应用活血化瘀药物的外敷去治疗颈椎软组织损伤。当我们的颈椎软组织受损后，会导致软组织处出现浮肿，可能会导致淤血，用药物去外敷，可以使浮肿迅速消散，同时也可以防止淤血的出现。

第四点，通过针灸修复颈椎软组织损伤。如果发现自己的颈椎软组织受损，可以去医院让医生采用针灸的方法去修复软组织损伤，针灸可以起到消肿的作用，只要坚持针灸治疗，就可以修复颈椎软组织损伤。

最后，对于颈椎软组织损伤这种疾病，通过上面的讲解，相信大家对于修复颈椎软组织损伤的方法也有了一定的了解，温馨提示，如果发现自己得了这种疾病，一定要及时去医院接受治疗，此外，还要多卧床休息，不要做一些剧烈运动。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>