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脊柱侧弯
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脊柱侧弯如何预防?

  脊柱侧弯的预防

  (一)脊柱侧弯的预防和纠正:纠正不良习惯和错误姿势

  1.卧硬板床。

  人的脊柱从侧面看是弯曲的,医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时,背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体,而长期平卧在过于柔软的床铺上时,身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了(从侧面来看),从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧,且很容易定型。因此,儿童,尤其是发育期、青春期、体重过重的孩子,为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。

  2.若是婴幼儿,枕头应在专业医师的指导下选择,较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时,宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。虽然他们是如此喜爱这样的姿势。可以告诉他们:“青蛙是变不成王子的。”

  (二)走路时:

  1.不要为孩子选择过大的鞋子,这不是节约的好方法,因为孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的工作压力,出现疼痛。

  2.也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时,使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴,甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱,尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。

  3.尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节,足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

  (三)上学时:

  1.避免用单肩背书包,虽然那样看上去很帅。要注意,或许你长大后,就成了高低肩,甚至是脊柱侧弯的患者。

  2.乘公共汽车时,最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险,而且对脊柱的健康也很不利。

  3. 教室里的坐椅,绝不可能适合每一个孩子。因此,我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时,不要侧歪着身体,以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。

  4.最好不要趴在课桌上睡觉,否则,老师和医生都会请你去他的办公室做客。

  5.教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

  6.避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。


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脊柱侧弯脊柱问题脊柱 看这种情况,不太考虑脊柱侧弯,这种情况可以考虑进行一下颈椎的x线检查,可以进行正位和双斜位的x线检查,一般通过这个检查就可以初步了解骨骼情况,一般考虑问题不大,必要的时候可以考虑进行三维CT检查,能够更明确的诊断,在就诊...
脊柱侧弯能拿到健康证吗 你好!你说的病情分析你有脊柱侧弯,脊柱侧弯到什么程度、那个部位,没发片子不知道,此病在什么情况下都是弯的,轻的不影响工作,所以要选择适合自己的工作,重体力劳动可加重病情,一定要注意,有什么不好尽快去医院骨科检查治疗。
我女儿脊柱侧弯特发性 病情分析:目前的年龄还处在身体生长发育期,有必要通过骨科确定诊断,确定骨性结构变化,确定是否需要矫形。指导意见:这种情况如果达到相对应的标准,可以通过相对应的矫形器,再结合适当的生长发育,进行改善。