护理考后综合症的办法有哪些更新时间:2015-01-17

生活中我们患上了考后综合症的话，对患者们的健康将会造成严重的威胁，这类疾病在生活中要注意的事情是非常多的，首先家长们要注意的就是不能给孩子太大的压力，给孩子的压力越大，对健康的伤害就会越大，请大家看看吧。

1.仍需规律生活考生可以适当地放松自己，给自己的身心一个休息和过渡的时间，但也不是没有节制。相反，生物钟突然被打乱对身体有很大的伤害。因此考生仍需保持规律的生活，以便为后续的报考和入学做好准备。也可以去找一份暑假工来做，充实生活。

2.家长与学生一起面对重新开始：高考毕竟过去了，眼前的才是更重要的。考不好的考生要有落榜的心理准备，但高考不是人生唯一的道路。正视自己的负面情绪，多跟家长或朋友沟通倾诉，参加一些有益的运动排泄不良情绪，锻炼身体。

3.合理认识制定目标：考生要对自己有合理的认识，设定适合自己的目标;考生可以找一些合适的事情来做，以抵消等待过程中的焦虑，为理想再战，比如：选择一个培训学校，学一技之长;强化一下外语;制定第一份大学计划等。

生活中家长要认真护理孩子的健康，给孩子一个好的生活环境，不要给孩子太大的压力，尽量让孩子放松心情，这样孩子才会有一个好的成绩，让患者积极到医院做心理辅导，让孩子有个健康的未来，希望考后综合症远离大家。

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>