医生在线免费咨询
考后综合症医患问答
考后综合症怎么办
Q考后综合症怎么办
A考后综合症应该及时调整自己的状态。出去走走，散散心，多做有氧运动。可以跑跑步，打打球，散散心。可以做深呼吸，内心要暗示自己。已经结束了，考试就不要再胡思乱想了。
考后综合症如何应对
Q考后综合症如何应对
A考后综合症要克服自己的焦虑，紧张情绪，放松心情，做深呼吸训练。让自己的肌肉紧绷一下，然后再慢慢的放松下来。培养自己的自信心。考试能否发挥正常的水平与情绪是有关系的。要保持积极乐观的心态。
考后综合症怎么治疗
Q考后综合症怎么治疗
A首先是调整自己的心态，不要胡思乱想，转移自己的注意力，缓解自己的紧张情绪，放松心情。可以出去走走，散散心，多做有氧运动，可以做一些家务，走访一些同学。保持积极乐观的心态，也可以在药物上应用一些谷维素来调节神经。
考后综合症怎么缓解
Q考后综合症怎么缓解
A考后综合症一般来说是可以通过心理治疗的方式或者是心理咨询的方式来调整的，同时自我也应该加强调整，注意规律作息，适当的进行一些体育锻炼，有必要的时候可以外出旅下游，多和周边人进行沟通
如何克服考后综合症
Q如何克服考后综合症
A想要去克服考后综合症的话你可以多去注意休息的好后出现生活中这些症状是由于突然的精神高度紧张，一下子放松所引起的身体上的不良的反应，当出现这些症状的时候，您可以适当的去进行有效的改善，可以多去放松或者适当的休息
如何预防考后综合症
Q如何预防考后综合症
A要想预防考后综合症，其实就是这种考后的这种心理性情况所带来的一些影响，建议可以放松心情，做一些自己喜欢做的事情，转移注意力，比如说喜欢音乐可以听音乐，喜欢旅游可以去某一个地方进行游玩，来缓解这种考试之后所带来的这种压力感觉。
如何摆脱节高考后综合症
Q如何摆脱节高考后综合症
A摆脱高考综合症，首先建议积极的将注意力放在现实生活中，多培养一些爱好，适当的进行一些体育运动，比如说打球，跑步等等，多和周边的人进行沟通如果说症状比较明显，建议可以做心理治疗
高考后综合症怎么缓解
Q高考后综合症怎么缓解
A高考后，考生因压力过大或者是过于放松而崩溃，出现抑郁自闭，胃肠道不舒适，空虚等一系列不正常的症状出现这些患者一定自己多培养些兴趣爱好，找一些别的事情去做，用来转移注意力，也可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下及时的治疗。
高考后综合症怎么调理
Q高考后综合症怎么调理
A对于高考后综合症的患者，首先自己要学会放得下。找一些自己喜欢做的事情去做，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天，出去旅游。适当的运动。多结交朋友。我自己喜欢做的事情投入的去做。需要的时候及时的就医吃药治疗。
如何治疗高考后综合症
Q如何治疗高考后综合症
A对于高考后综合征，要想治疗的话，最好去专业的精神卫生中心就医，让心理科的医生实际的看一下，可以通过心理治疗必要的时候也可以适当的吃一些药物来改善患者，自己更需要去调整，多培养些兴趣爱好，不要再关注考试的这些事情，趁着高考以后这段时间可以做一些自己喜欢
周红主任医师
广东省中医医院
主治：运用辨证论治、天人合一的整体疗法治疗感冒咳嗽、发热性疾病、恶...
