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恐惧症
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镜头恐惧症是什么 镜头恐惧症怎么调节更新时间:2022-08-24

现在智能手机普及了整个社会,几乎人人都在使用智能手机。智能手机最方便的用处莫过于可以随时随地的拍照。这个功能受到很多人的喜爱,但也有一些人对镜头充满了恐惧,他们总是认为自己拍出来的照片很丑,害怕自己拍照或者被别人拍照,这就是镜头恐惧症。为什么会出现镜头恐惧症呢,应该如何去调节这种症状呢?

你会发现,这些人虽然平时嘻嘻哈哈的,一旦面对镜头时,身体就会十分僵硬,脸部表情很呆滞,站在镜头下的他们,恨不得立刻从镜头前逃跑。这并不是什么身体缺陷,只是镜头让这些人精神紧张。镜头恐惧症患者可能无法接受镜头下不完美的自己,有些人拍照比较好看,有些人拍照不太好看,于是镜头恐惧症的患者可能拍照不好看,就开始抵触镜头,甚至不愿意拍照。镜头恐惧症患者也可能害怕看到镜头下真实的自己,随着时间的流逝,容颜的老去,身体的发福,让患者不想面对这样的自己,于是拒绝拍照。

镜头恐惧症只有靠自我调节才能治愈。在镜头下,我们首先要做的就是给予自己自信。只有自信,才能拍摄出美丽的照片,不要躲着镜头,直视镜头,大方的露出自己的微笑,相信自己一定能拍出漂亮的照片来。

当你实在说服不了自己直视镜头时,可以凝视远方,将脸测对着镜头,露出脸部的三分之二,隐藏另外三分之一部分。

镜头恐惧症患者要注意自己周围的环境,如果感觉到灯光太强烈使眼睛无法正常睁开面对镜头时,可以尝试一下背光照片。也可以借助室内的道具,如凳子或者椅子等,转移自己的注意力。

镜头恐惧症说到底都不算一种疾病,但对于想要上电视做节目的主持人来说,如果无法克服镜头恐惧症,这将会影响他的一生。患者可以照着上述的方法,试试战胜镜头恐惧症。其实,镜头恐惧症都源于我们看到的自己永远不符合我们对自己的感觉,只要在镜头下找到自己舒适的感觉,就不会对镜头产生恐惧了。

审编医生
杨栋梁全科 副主任医师 医院:赣州市人民医院

主治疾病:擅长全科医学,原发性高血压,冠心病,口腔疾病...详情>