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为了预防和远离空调病，现在很多人都在寻找有效提高自身免疫力的方法。那么，预防空调病吃什么?预防空调病其实很简单，适当改善饮食习惯就能提高机体免疫力，多吃以下这些食物就可以帮助大家免受空调病的折磨。
预防空调病吃柠檬比较好，柠檬是众所周知的健康食物，也是大家都公认的绿色无公害食物，适当食用柠檬对身体健康很有益处。柠檬对于感冒疾病的治疗作用绝对不可小觑，风寒感冒患者如果多吃一点柠檬，其康复进程就会更快一些。柠檬之所以能缓解调理感冒疾病，主要是因为柠檬之中含有特别丰富的维生素C，维生素C可以有效增强人体的免疫力，由此有效预防和治疗空调病。
食用红枣也是预防空调病的有效方法之一，红枣对体质比较弱的人来说，可谓是价格实惠的一味补品。红枣的功效十分强大，不仅可以补血益气，还能提高机体免疫力，加速各种疾病的康复。得了风寒感冒之后，大家可以多吃一点大红枣，也可以喝一点红枣枸杞茶，都能达到治疗缓解感冒疾病的治疗目的。但是，需要大家注意的一点是，红枣与海鲜类食物是相克的，大家不可以同时食用红枣跟海鲜类食物。
针对于预防空调病的有效方法，大家就先学习上述这些内容吧，想必大家现在已经全然明白预防空调病吃什么好了。除此之外，为了治疗和预防空调病，大家日常可以吃点白糖拌鸡蛋。一般食用2～3次的白糖拌鸡蛋之后，咳嗽气喘的不良症状就可以痊愈了。咳嗽比较顽固的人可适当多吃几次白糖拌鸡蛋，大家可以依据自己的口味增减白糖的量。
