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在夏天很多人都会使用空调来使得室内的温度保持在一个舒适的状态，但是如果不能在生活中多加注意就会十分容易因此而出现不适，也就是出现所谓的空调病。为了让大家远离空调病的伤害建议大家在生活中多加注意，及时的做好预防措施。
1，注意空调温度的调节。使用空调保持室内温度的舒适是十分正常的事情，但是最好不要把室内的温度调得太低，部分人甚至会喜欢把空调的温度设置为18摄氏度，这样的做法是十分错误的。很容易因为室内外温差过大而导致感冒发烧等问题出现。
2，多喝水。不少爱美的女性会发现自己长时间在室内之后就会出现皮肤干燥的问题，其实这也是空调病的一种。因为空调一般都有抽湿的功能，长时间在这样的环境中皮肤中的水分就会减少，继而出现皮肤缺水的问题。所以建议大家多喝水，多喝水可以帮助到大家排出身体中多余的废物的同时还可以帮助皮肤补充水分，是十分重要的一个调节身体的方法。
3，运动。不论在什么手运动才是改善体质最简单的方法，因为现代人长时间的处于室内身体免疫力就会大幅度的减低，这个时候很容易就会出现疾病。所以为了身体健康着想最好可以在这个时候增加运动量，让人体抵抗力得到提高。
对于部分已经患上空调病的患者建议大家按照自己的实际情况进行调节，这样才能帮助到大家的身体保持健康。衷心的希望大家可以通过努力健康的度过夏天。
