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夏季是炎热的季节，人们为了消暑，除了穿着比较清凉，吃的也比较降火，有条件的也会成天开着空调，而虽然空调给我们带来了凉爽之意，但是也有很多人会被空调病的问题困扰，严重时会导致工作和正常生活都受到影响，因此夏季使用空调时也要注意做好空调病的预防措施，下面就为大家介绍一些夏季预防空调病的有效方法：
1.如身体出汗不要立即进入空调房：身体出汗时就代表温度比较高，如果立即进入凉爽的空调房间内，甚至在空调房出风口直吹，更容易发生感冒问题，因此在身体出汗时应该先等身上的汗收敛后再进入有空调的房间，尤其一些抵抗力比较差的老人和小孩更要多注意这一点。
2.多洗澡：空调房间室内是封闭的，因此容易滋生很多病菌，如长时间在空调室内逗留后应经常洗澡，以清除体表的病菌，从而防止空调病发生。
3.准备外套：如果办公室里开的空调的温度过低，或者去有空调的商场、乘坐地铁时，最好随身携带一个外套，以便于感觉冷的时候随时穿上，以免发生感冒等问题。
4.定期清洗空调：家庭中使用的空调机应该定期进行清洗、消毒，可以防止空调过滤网上堆积的病菌和螨虫等散发到室内而引起空调病。
5.拒绝刺激性气味：因为空调房间是密封的，因此不要在空调房间内吸烟，也不要使用刺激性强的香水和空气清新剂，以免刺激呼吸道而引起不适症状。
6.定期开窗通风：使用空调期间应该定期开窗通风换气，使室内保持空气新鲜、流通，同时还要注意做好室内保湿措施。
以上就是今天为大家介绍的夏季预防空调病可采用的有效方法了，希望大家看完后能从中受益。在平时除了通过上述方法预防空调病之外，还应注意的就是合理安排每日饮食，尤其已经出现空调病等不适症状时可多喝些生姜红糖茶来缓解。
