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夏季是一年当中最热的季节了，在这个季节当中，有很多人为了解决天气热的问题，会经常开空调，回家开空调，去上班后又会开空调，这是患有空调病的主要原因。所以，为了避免大家产生疾病，一定要拥有更好的体质，我们要了解预防空调病的方法。
在空调房当中，由于空气的不流通，人们经常呆在这里，为了能够预防各种疾病产生，一定要洗一个热水澡，这样无形之中就改变了吹冷风所给身体造成的影响。在平时要加强户外锻炼，这样才能有效预防空调病的。接着就是注重保暖，有很多人都认为，在空调房当中盖棉被是一种很爽的事情。所以，在空调房中要注重保暖，多穿一些衣服，不要穿的太少。当然，也要适当的增减衣物，在外出时衣服可以减少，回到空调房当中可以添加一些，这样才能避免疾病。
定期的清洗空调排扇也是很关键的，特别是在人比较多的时候，办公室当中空气的排出会积累各种细菌，空调吹出冷风时，会将这些细菌吹到各个角落，引起人们发病。夏季使用空调是很频繁的，但希望大家一定要记着清洗空调，这样才能够避免空调病。最后提醒男性，在空调房中不要吸烟，空调房中一般都是密封的，空气不太流通，如果再吸烟的话，容易滋生病毒，这样不仅给自己造成了伤害，对其他人的健康也形成了伤害。
其实，预防空调病最直接的方法就是不要开空调，如果是在家中要尽量避免开空调，可以吹电风扇，电风扇也是降温的一种方法，虽然没有空调那么直接，但直接吹冷风会对身体形成伤害，这对于比较虚弱的人来说，是很容易患有疾病的，尤其是小孩子。
