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到了炎热的夏天，很多人都喜欢待在空调房里，再配上一个冰镇西瓜，那真可以说是一大美事。但是如果你太贪凉，或者不注意保暖，一直待在空调房里很容易对自己的身体造成伤害。生活中就有很多人因为在空调房里待久了而患上了风湿病，一旦患上风湿病就会给患者带来很多的麻烦，这个时候就算后悔没有用了。所以我们一定要知道如何在空调房里预防风湿病。
在炎热天气人本身就容易耗气伤阴，这种时候如果遇到空调冷气侵袭，就很容易得风湿病等疾病。所以说如果待在空调房里想要预防风湿病等疾病，一定要做好防风保暖工作。不能过于贪凉，室内空调温度最好控制在26℃左右，有必要的话可以考虑外面披一件外套，这样自己往往不容易受冷风的影响了。还有一点很重要的就是，在空调房里不要久坐。如果久坐的话也会加大患风湿病的概率的，一定要定期起来走动走动。
一般来说我们人体的关节比较容易受冷风影响而得风湿病，所以这些部位更应该做好保暖工作。在这个时候最好不要喝冷水，应该喝一些热水，或者喝一些姜汤，这样有助于去除自己体内的寒气，这样对预防风湿病也是有好处的。其实在空调房里预防风湿病还是比较容易做到的，只要你没有不良习惯，又有一些预防措施，那么风湿病就不那么容易找上你了。所以那些需要长期待在空调房里的人也不要太过担心。
夏天待在空调房里切记贪凉，一定要做一些保暖措施，这样风湿病就不容易找上你。尤其是那些需要长期待在空调房里的人，更加需要注意预防。如果发现自己身体有什么不对的地方，应该马上去医院进行检查，看看自己是否得了风湿病或者其他疾病。
