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生活中其实空调是很常见的，尤其是炎热的夏天更是每个人都不可或缺的东西，而空调虽然吹着舒服，但是吹多了对身体还是会造成影响的。而对于这些空调病我们一定要格外注意去预防，同时要明白为什么会产生空调病，从根本上防御对身体才是真的负责。
对于空调病的预防方法其实有很多，比如有以下这几个方面，首先在使用空调的房间里不要待得时间过长，不能让空调对着自己吹太久，每天合理使用并且要多打开窗户，来增加换气，让房间空气流通。使用者要根据房间温差合理的调配温度，过高过低都是不好的，如果是长期在空调室内的人，一定要保证每天有足够的室外活动，并且多喝水加速体内新陈代谢。关于空调的风最好不要直接吹在我们身上，不要让通风口的冷风直接吹在身上，以防时间长了造成膝关节等部位的伤害。其实空调是很脏的，使用者一定要定期使用消毒剂清洗空调。
对于空调病的引起的原因，我们也要了解，因为室内的温差和室外的温差比较大，如果长时间的呆在空调房里面，突然到了室外就会突然感觉不适应，而对于人体的温度调节系统就会出现混乱，随后造成身体的不舒服，就可能会出现感冒等问题。而且空调吹的风会使空气的质量变低，因为一般开空调的时候我们都会把门窗关紧，但是这样空气流通性就会很差，新鲜的空气进不来，时间长了对于我们的呼吸系统造成很大的危害。
其实空调是很好的，在炎热的夏天吹着空调待在家里看电视是一件很享受的事，但是它的弊端也不少，我们对于空调还是要谨慎使用。尤其是对于空调病的预防一定要重视，而它产生的原因我们也一定要了解，这样使用起来才是对身体最好的。
