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对于现在的人们来说，夏季空调是少不了的，尤其是晚上睡觉时，有了空调才能睡得更舒适，但随着空调的大量使用，也使人们在夏季容易患上空调病，从而易出现一些上呼吸道感染症状，一些中老年人还易出现头晕，关节酸痛等空调病常见的表现，因此我们在使用空调时，要注意预防空调病的发生。那么夏季预防空调病要吃什么?
夏季预防空调病可以吃以下几种食物：
1.西红柿，它含有丰富的营养元素，尤其是它所含的番茄红素以及维生素，可有效的帮助人体抵抗紫外线的侵害。对于长时间呆在空调房的人，建议可以多吃西红柿，因为它可以提高免疫力。
2.瓜类食物，夏季预防空调病少不了瓜类食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜等都是夏季时令食物，有消暑的作用，另外还有绿豆、海带等食物也是很适合夏季食用的，这些食物有助于排出体内毒素。
3.食醋，对于一些经常呆在空调房里的人来说，食醋是不错的调味品，它可以提高胃酸浓度，达以提高食欲的作用，而且还能促进消化液的分泌，并有杀菌抑菌的作用，对于因吹空调过度而易导致肠道病的人群，可起到很好的预防效果。
4.生姜，生姜是热性的，有人认为夏季不要吃热性的生姜，事实却并不是这样的，炎热的夏季还是要适量的吃点生姜的，它可让人发汗，从而有利于促进全身血液循环，尤其是对于空调一族，它还可以帮助排出体内的寒气、湿气，对健康是十分有利的。
上面所介绍的四类食物就是不错的选择，建议大家在夏季不妨可以多吃这些食物，尤其是对于一些长时间呆在空调房里的人群，更要多吃这几类食物，同时要注意避免对着风口吹，注意室内通风，这样才能更好的避免出现空调病症状。
