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现在大家正处于炎热的夏季，在这个季节里，使用频率最高的电器就是空调。空调能帮助我们度过难耐的炎炎夏日，但是使用过度，也可能造成空调病。空调病说大不大，说小也不小。不注意处理病情，极有可能出现发烧、头痛等症状，严重危害我们的日常生活。那么如何避免空调病?这成为很多人都关心的问题。现在小编就来大家详细地讲解一下这个问题，告诉大家几个预防空调病的生活小妙招，希望对大家有帮助。
空调病是因为过度吹空调引发的疾病，合理使用空调，预防空调病是保持身体健康的关键。那么如何避免空调病呢?现在给大家介绍几个小妙招。
1.注意调整空调温度。空调温度过低，会导致室内外温差较大，容易诱发空调病。人体在空调房间内最适宜的温度为26摄氏度，因此将空调温度应当设置在26摄氏度以上。
2.注意局部保暖。吹空调最容易让脖子、手臂、大腿等部位着凉。要预防空调病，这些暴露的部位就要注意保暖，比如使用披肩、薄毯等。
3.多注意补水。人体在空调房中的时间过久，容易出现缺水的现象，比如鼻腔粘膜干燥、打喷嚏等。及时有效地补充水分能防止机体缺水。
4.多注意通风换气。人体不适合长时间使用空调，在使用空调时也不能在密闭的环境下，尽可能将窗户打开，留一点空间。
根据以上的内容介绍，如何避免空调病?小编已经为大家介绍了几个避免空调病的妙招。空调病是夏季的常见病和多发病。空调病与大家不合理使用空调关系密切。要避免空调病的发生，建议及时调整空调的温度，不宜超过26摄氏度，注意脖子、大腿、手臂等部位的保暖，多注意补水，注意房间的通风换气，减少空调的使用时间。
