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夏季的时候人们离不开空调，不管是家里还是外出开车都要开空调，这个时候就很容易导致空调病的发生。那么平时我们的空调开多少度就可以避免空调病了呢，我们又该如何预防夏季的空调病。如果你在夏季离不开空调的话，不妨来跟着小编一起了解一下空调病的知识吧。
空调病就是人体长时间在空调环境下所导致的病情，不管是家里还是开车长时间待在低冷的空调环境就会得空调病，其实在夏季的三伏天内，适当的开空调其实是可以舒缓炎热感的。一般室内温度在达到30度就可以开空调了，而人体感到舒适的温度在24到26度，男生的话可能在23度到25度左右，因此不管是在家或者是车上，把空调开在这个范围就可以避免空调病。但是开车的环境一般不会导致空调病，除非是长时间开车的的士司机，这个时候不妨在早晚气温稍低的时候开窗通风，避免使用空调风。又可以对车内空调进行流通，避免细菌堆积，也是最大程度避免空调病的出现了。
那么在平时生活里面要怎么样预防空调病呢?首先我们需要了解，空调病引起的原因有，首先是空气太干燥，因为开空调时间太长的寒冷空气，再加上空调自有的蒸发功能，就会导致室内的空气湿度低。也会引起室内的微生物堆积问题，再加上开空调是室内循环空气不流通，如果是一些体质比较弱的人群比如老人，儿童和女性就容易导致感冒发烧的症状。最后就是有些人开空调习惯把空调开得过低的温度，比如有的人开空调就是最低温度18度，其实这种方法是不可取的。人体在遭遇突然的过冷刺激，是非常容易导致空调病的。因此只要我们注意空气的流通注意空调温度就可以预防空调病了。
空调病说白了就是跟开空调太长时间息息相关，天气不热的早晚，我们可以把空调关闭开窗通风，也可以适当的进行户外的运动。同时在空调环境和平时环境也要多注意喝水。如果出现了疑似空调病症状，只要远离空调环境，适当喝一些热水就会自行痊愈的。最后祝大家都健健康康。
