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如果你感觉颈椎不舒服的话，那么很可能是有轻度的颈椎病症状。也许很多人并不在意这个问题。要知道颈椎病如果严重的话是会影响脖子的运作。因此大家还是要慎重的看待。如果你最近有，颈椎病的困扰，不妨来了解一下颈椎病要怎么护理吧。
颈椎病的原因主要是由于颈椎长期劳损导致，如果颈椎开始不舒服后，置之不理就容易发生骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的问题。根据不同的严重状况来判断病的严重程度。总的来说，颈椎病引起的原因一定是因为颈椎长期劳损导致的。因此大家在平时上班或者工作的时候，感觉到颈椎不舒服就一定要注意多休息和调养了。比如说可以在上班两个小时后就起身运动拉伸一下。或者可以在空闲的时间去进行颈椎的按摩放松项目。没有条件的话，也可以在洗澡的时候用热毛巾热敷颈椎，达到放松的效果。
除了在生活方式和锻炼的角度上去解决颈椎问题以外，还有一些小细节大家也要注意。最常见的就是如果有颈椎不舒服的颈椎病患者，一定要注意颈椎的保暖。冬天的时候最好使用围巾，夏天的时候不要开着空调直接吹脖子。如果在夏天开空调睡觉的话，一定要注意保暖，特别是脖子部分颈椎的保暖，就可以开空调睡觉了。除此之外，我们还可以在房间里放一盆水，这样可以缓解开空调房间里的干燥情况。
颈椎病的发病并不是突然导致的，而是长期以来的生活习惯导致的。因此，除了大家要积极的进行治疗和调理外，改善平时的一些不良生活习惯才是关键。有人说，有些人经常久坐，不爱运动、长时间保持一种姿势等等这样的坏习惯一定要积极的改善。
