吹空调颈椎病犯了怎么办 如何预防颈椎病

颈椎病大家都很熟悉，一旦犯了颈椎病脖子就会很不舒服。但是现在办公室人员数量越来越多，颈椎病患者数量也在增加。尤其是在炎热的夏天，大部分人都会长时间的吹空调，这也导致颈椎病患者数量不断增多。那么吹空调导致颈椎病犯了怎么办?办公室人员又应该怎样预防颈椎病?

一、吹空调颈椎病犯了怎么办?

吹空调导致颈椎病犯了应该怎么办?颈椎病的治疗方法有多种，主要包括药物治疗，运动治疗，牵引治疗，按摩推拿治疗，理疗和温热敷疗法等。如果是吹空调导致的颈椎病发病，我们可以首先采取温热敷疗法，如果效果不是很好，再采取其他方法。

二、如何预防颈椎病?

首先工作或者学习的时间要分成阶段性的，比如说工作或者学习一个小时半个小时就要起来活动一下。如果条件不允许，站起来活动也可以在椅子上做一些简单的伸展活动。其次，我们可以定一个固定的时间做颈椎操，比如扩胸运动。再次，在夏天办公室会长时间的开空调。此时就要特别注意颈部的保温不要让颈部在空调下面直接吹到冷风，可以用衣服来把脖子盖住。如果开空调导致室内温度过低，即使没有直接吹到脖子上也要注意保暖，可以用热水袋或者药包来热敷。最后颈椎不舒服的人群一定要适度的使用空调同时采取一些保守的治疗方案，这样才能更快的恢复健康。

大家都知道，颈椎病发病时，胳膊抬不起来，脖子僵硬，不过这些都是比较常见，也比较轻微的颈椎病发病的症状。颈椎病一旦严重，甚至会导致生活无法自理，所以我们一定要在日常生活中注意对颈椎的保护，特别是夏天吹空调，一定不要对着脖子直接吹。一旦颈椎病发病，我们要及时采取适当的措施进行缓解和治疗。

审编医生

陈文钧骨外科 主任医师 医院：复旦大学附属华山医院

主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>