不同环境预防空调病的方法

空调病是现在常见的一种疾病，我们在享受空调带来的凉爽时也容易患上疾病，下面就为大家介绍在不同的环境中预防空调病的方法，希望大家可以细心阅读。

开车：

据医学专家研究发现，烈日炎炎的盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大，致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化，容易引起机体抵抗力的降低，从而导致感冒的发生。所以应该恒定空调的温度。恒定温度的最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节;如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。

另外，一般装有空调器的车辆，密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换时间超过正常的2至5倍，有的甚至8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。如果车辆不行驶而使用空调器，则危险性更大。因为空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内。

盛夏酷暑，当你享受空调车带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高机体的抵抗力。为避免在使用汽车空调时出现意外，应注意以下几点：1.汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜;2.如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。

办公室：

1.避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边

2.避免空调长时间直吹身体某部位

3.工作间歇适当休息活动身体

4.避免冷饮，尽量喝温水

5.平时锻炼，增强体质

6.温水洗浴，驱寒减压

通过这篇文章的介绍，我们了解了在不同环境中该怎样预防空调病，许多长期在空调室内工作的人士都是空调病的易感人群，因此，对于空调病我们不容忽视，希望大家可以记住以上的预防方法，让空调病时刻远离我们。

审编医生

冯罡老年病内科 副主任医师 医院：宜昌市优抚医院

主治疾病：冠心病,糖尿病,高血压,阿尔茨海默病,慢性阻塞性肺...详情>