怎样有效的预防空调病的出现更新时间:2014-09-04

空调病在夏天的时候是很常见的疾病，因为很多人觉得空调的舒服，所以在整一天的时间里面都是在空调下度过的，这样对于身体的健康是存在很多不好的细节。空调病的发生大家是可以预防的，只要懂得一些正确的预防知识就可以了。

◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

◆5.严禁在室内抽烟。

◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

上述文章和大家介绍了关于空调病的一些预防措施，希望大家看完之后这个预防的措施会更加了解。不要认为预防空调病是很简单的事情，也不要觉得预防只是需要几天的时间，预防的措施是要将你不良的生活习惯改正过来的。

审编医生

余晓刚普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：擅长心脑血管疾病及消化系统疾病的诊治，尤对冠心病、...详情>