怎么预防空调病?

空调病病情很多时候我们都觉得不好治疗，一不留神就发生了，空调病这种病情可以预防吗?针对空调病预防问题，我们看下下面的怎么预防空调病相关介绍。希望大家在夏天一定要注意。

怎么预防空调病?

1.温度：既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

2.清洁：最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。

3.饮食：以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气;如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。

4.运动：建议工间适当运动、按摩，以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则，区分寒热不同类型，针对病因，个性化地治疗!

空调病的预防是每个患者都要了解清楚的，积极预防空调病可以避免空调病伤害到患者的身体，另外还要提醒广大空调病患者发生空调病的时候一定要有耐心对待，要保持乐观的情绪对待自身空调病。

审编医生

王俊玲普通内科 主任医师 医院：吉林省吉林中西医结合医院

主治疾病：重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发...详情>