空调病预防要怎么做?更新时间:2014-12-22

空调病很容易在夏天发生的，因为在夏天的时候人们都喜欢呆在空调下，所以就会发生空调病，但是时间长了空调病就发生了，而且空调病的发生很容易伤害到患者的身体，那么、对于空调病，患者该要怎么去预防呢?一起了解下。

空调病预防要怎么做?

1、温度：既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

2、清洁：最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。

3、饮食：以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气;如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。

4、运动：建议工间适当运动、按摩，以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则，区分寒热不同类型，针对病因，个性化地治疗!

空调病预防要怎么做的上述概括希望大家都要知道，空调病并不是什么难治愈的疾病，所以大家不要过于担心空调病的治愈，而且现在临床上有关空调病的治愈的病例也是很多的，所以患者尽量做好空调病的预防，不让空调病影响到自己。

审编医生

陈仁贵透析科 副主任医师 医院：武汉大学人民医院

主治疾病：原发性及继发性肾脏病(如IgA肾病、膜性肾病、狼疮...详情>