预防空调病的时候要注意什么？更新时间:2015-07-20

  如今社会科技发达，以往人们用电风扇来降温，现在很多人会用空调来进行降温，但是正因为如此，很多人就患上了空调病，而得了空调病之后会使患者非常难受，如果不能及时治疗，还会导致更严重的病，所以这个病要以预防为主。

  生活中怎么预防空调病

  ◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

  ◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

  ◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

  ◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

  ◆5.严禁在室内抽烟。

  ◆6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

  ◆7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

  ◆8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

  ◆9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

  ◆10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

  ◆11一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当地低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。

  预防空调病，要注意室内的通风，在空调屋坐一段时间要出去适应一下，不要久坐。空调的温度和室外的温差不要多大，在室内不要抽烟，要保持皮肤的清洁，经常进行消毒，不要在静止的车内开空调，注意保暖。

审编医生

陈磊普通内科 主治医师 医院：聊城市人民医院

主治疾病：大叶性肺炎,冠心病,原发性高血压,型糖尿病,脑梗塞...详情>