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空调病发生的原因其实比较复杂，因为在临床当中总结发现它是一种包括多种原因造成的疾病，常见的原因是室内通风不畅，再加上温度适宜，导致一些致病菌繁衍生息非常容易引起的感冒、腹泻；同时也因为有些人一身大汗就进入室内直吹空调，导致人体汗孔骤闭引起风热内蕴；或者是气温过低导致气血凝滞。那么生活当中如何预防空调病呢？
1.在平时经常使用空调的的人必须注意通风，最好的做法就是每天定时打开窗户通风换气，同时还需要注意每两周清扫一次空调机尤佳。
2.如果长时间待在空调房间从空调环境中外出，应注意的就是先在阴凉的地方活动片刻，主要的作用是让自己的身体适应，之后就可以再到太阳光下活动；同时长时间在空调房间的人群应该注意的就是多到户外活动，多喝开水，还可以帮助加速体内新陈代谢。
3.在使用空调的同时，空调室温和室外的自然温度差不宜过大，最佳的温度差以不超过5度为宜，夜间睡眠的时候最好不要用空调，在每天入睡时把空调关闭的话更为安全，并且咋长时间使用空调之后可以在睡前在户外活动，有利于促进血液循环，减少空调病的出现。
4.在空调环境下工作、学习的人群，过程当中要注意不要让通风口的冷风直接吹在身上，尤其是在身体大汗淋漓时，为了身体健康最好不要直接吹冷风。
5.打开空调之后严禁在室内抽烟。
6.预防空调病还应注意保持自己的皮肤清洁卫生，主要是因为经常出入空调环境、导致皮肤冷热突变，皮肤在开空调的时候附着的细菌冷热交替的情况下，容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓，故这样的人群应常常洗澡。
预防空调危害，还需要注意的一点事不要在静止的车内开空调，以防止出现汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒的危险。空调室内最好就是增置除湿剂，可以有效的防止细菌滋生，同时有些人因为空调环境下不适应，应该及早关闭，或者是注意衣着保暖。
