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炎热的天气人们都喜欢呆在有空调的地方，这样室内的温度和室外的温度就会相差很大，长期这样就会患上空调病，夏季人们也应该多吃蔬菜水果来补充身体的各种元素，不少空调病患者都比较关心他们应该多吃什么水果好，下面就给大家详细的讲解。
空调病吃什么水果好
1.西瓜：空调病患者应该多吃西瓜，因为西瓜不仅水分多而且营养也很丰富，西瓜里面含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。
2.苹果：苹果是水果之王，苹果里面含的营养非常的丰富，多吃苹果可以增加人们的记忆和提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
3.香蕉：香蕉中所含的营养价值也是相当的丰富，一百克果肉中含有1.2克的蛋白质，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
4.西红柿：西红柿具有抑制细菌的作用，西红柿还含有大量的苹果酸和柠檬酸，这些都是有助于人体的消化吸收。空调族每天吃新鲜西红柿能生津止渴、健胃消食，有效缓解消化不良、食欲不振。如果用番茄烧汤既可获得养料，又能补足水分。
这些水果在生活中是非常常见的，人们应该多吃水果补充营养成分，同时还是预防一些疾病的发生。现在大家对空调病吃什么水果好都了解吧，空调病患者应该多吃上述讲解的这些水果，这样对病情的恢复才能有很大的帮助，祝您健康!
