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冬天空调病其实和夏天空调病一样，无非就是因为夏天是开的凉风，而到了冬天是长时间的让室内温度太高的原因，如果是长时间的开空调的话呢，就会让室内不但温度高，还特别的干燥，除了温和之外，身体一点都不舒服，容易出现憋闷的情况呢，尤其是有气管疾病或者是哮喘病的更难受。时间长了冬天空调病就出现了，发病之后的难受程度和夏天空调病也是一样的。那平时要是到了冬天非得开空调要怎么办呢，怎么样做才能更好的缓解冬天空调病的发生呢。
1.其实冬天空调病的发生原因和夏天基本是一样的，那缓解冬天空调病的作法也与夏天空调病的作法相似，要想缓解冬天空调病的发生呢，那首先要注意的就是得让家里开空调的屋定期的通风才行。像冬天在空调房里呢，一天至少要开窗通风换气三次左右，一次大概要半个小时就行，这样的话屋里才能进行新鲜空气的交换呢，也不容易让家里滋生大量的细菌。再就是在空调房里不能连续待时间过长，随时可以出去透透气，这样就能避免因空气不好引起的大脑缺氧了。
2.还有想缓解冬天空调病的发生呢，那就得让空调温度调的适中才行。不能只追求暖和而调的太高了，像冬天家里空调定到十七度左右就会很舒服了，不热也不会太冷，温度定的太高对身体健康也是不利的。如果是温度定的太高，家里就会容易干燥，这样呼吸就会不舒服，因为感觉到特别的干，老是刺激喉咙想咳嗽呢。如果温度太高就得想办法让屋里湿度大一点。也可以在屋里养一些绿叶植物。
3.虽然说一般的冬天空调病大都是因为外因不合适造成的，可是也与自身有着不小的关系，那就是如果身体缺水厉害的话呢，那也容易出现空调病，因此缓解空调病的做法还得注意身体的补水呢。尤其是在干燥的空调屋里，一般要比平时喝更多的水才行，这样也能让身体不会缺太多的水。当然了除了喝水之外呢，还可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝些汤粥也是有好处的。像芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等食物都对预防冬天空调病有好处。
一般缓解冬天空调病的做法就是上面的几大类，除了注意避免在空调屋里停留的时间太长之外，还要注意屋里定时的通风才行，保证居住环境空气新鲜很重要，还有就是不能让空调的温度开的太高，再就是要多喝水，多吃一些新鲜的含水分多的蔬菜水果。这些做法都能更好的预防空调病的发生。
