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并且有些家长可能会注意到孩子在走出房间的时候身体就会逐渐的变低，因为在空调里面身体的一些机能可能就会不断地被侵害，所以导致了自己的一个身体症状变得越来越差。有一些人因为长期的呆在空调房里面，导致了自己的记忆力减退，四肢关节出现酸痛，而且还有可能会出现头昏，打喷嚏的情况，所以能不在空调房里面尽量的不要呆在空调房里面，如果实在要待在空调房里面的话所呆的时间也要不断地减少，并且在待在房间里面患者也要不停地喝水，给自己的身体保持一定的能量。做到这一些还不能全部的环节空调病的一个症状。
首先在空调下生活或工作时，必须要对肩膀、膝盖、腰腹部进行保暖，如果是没有穿长衣长裤的情况下，最好是能够利用一些衣物对其进行保暖，以防止冷气从这一些薄弱的部位进行渗入，而能够有效预防空调病。房间内温度过高和温度过低对宝宝的身体健康都有一定的影响，如果房间温度过低，宝宝容易着凉;如果房间温度过高，宝宝容易感到不适，会影响宝宝的身体机能。因此家长们可以把空调温度调整在27-28℃之间，保持室内外温差不要过大，这样有利于宝宝的身体健康。
开着空调房门窗基本都是封闭状态，空气不流通，空气质量差，容易滋生细菌。因此家长们可以利用在夏天利用相对凉爽的一早一晚打开窗户给室内“大换气”，而且宝宝吹空调1-3小时，家长也要注意给放假要通风换气。其次是多进行运动，因为在运动过程中是可以让身体新陈代谢加速，排出身体的有一些有毒物质，甚至是可以对体质的免疫力和抵抗力有所加强，从而是能够让患者得到一定的提高，而抵抗空调病所带来的影响。
还有就是对空调要定时进行清理，以防止各种细菌性方面在空调内滋生了之后而导致在空气方面进行扩散后，而慢慢让人体受到一定的影响性，只有保证了空气的质量性问题，就可以降低空调病对人体的影响。
所以说，预防空调病主要是从日常在空调室内进行一定的保暖措施，生活上的加强运动以及对空调所产生的空气质量进行一定的把控了之后，从而是能够让生活在空调下的情况下避免许多冷气对身体方面的渗透和影响性。而在进行有效的预防情况下，就可以让空调病的影响降到最低。
