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空调病都是因为平时有不良的生活习惯才引起的。并不是什么特别严重的疾病，只要是平时避免这种生活环境，那这种病是能避免发生的。要想预防空调病的发生，那一定要注意保持空调屋必须注意通风才行，一天不能都开着空调，适当的也关闭一段时间空调，还有就是关闭之后要开窗通风才行。要保持室内有新鲜的空气，还要注意定期的清洗空调机。
很多人一到空调间就会把温度调的特别低，这个就造成了室内外温差大，如果是长时间在空调房里呆着突然到室外就会感觉特别的热，这样忽冷忽热就是让身体温度调节系统出现紊乱，然后就是造成一些不适，很容易出现感冒的症状了。研究证明，夏季面瘫也属于是一种空调病，主要是因为天气炎热，人体就会有大量汗液排出，同时这时候全身汗毛孔开放，这时有些人基因为过度贪凉，空调温度过低，引起人体发生一系列的刺激改变，最后神经受到损伤而致病。
一般如果天气允许，晚上睡觉的时候还是最好少开空调，还有在晚上睡觉之前多在外面活动一下，这样也能预防空调病的发生。如果需要在空调环境下工作、学习的话，那也不要让通风口的冷风直接吹在自己的身上，还有出很多汗的时候一定不要直接吹冷风，身体降温太快的话就很容易生病的。
就是因为空调环境是密封的，因此里面空气不怎么流通，还因为缺氧而让人们头部感觉到不舒服。如果这时候在里面吸烟的话呢，那异味会让人们身体更不舒服的，平时一定要让空调屋里环境好一些。还有就是保持屋里的湿度。这时候一定要注意多喝些开水才好。也可以多吃一些含维生素和水分都很多的新鲜的蔬菜和水果。这样做是避免身体因缺水而引起不适的症状。
