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对于现在的人们来说，空调病已经成为了我们生活中的常见疾病，尤其是在夏季，长期坐办公室的人很容易患上这种疾病的，很多人因为患上了这种疾病而出现关节酸痛，腰痛，好看甚至是口眼歪斜的情况，为了避免这些危害的出现，大家就想要了解一下办公室人员预防空调病的方法。
1、对于长时间坐办公室的人群来说，如果夏季是每天白天都要吹空调的话，那么为了避免空调病的发生，晚上睡觉的时候最好不要开空调，很多人开着空调睡觉的话，在第二天都会出现拉肚子的情况，如果一定要开空调才能睡着的话，大家一定要注意用毛巾被盖好自己的腹部，避免出现着凉的情况。
2、如果经常在空调房里吸烟的话，那么很容易会导致空调内的水分和烟雾形成烟碱，这种物质就会腐蚀家里的空调器，也会导致空调内部的空气出现恶性循环的情况，所以会导致室内的物品和衣服上都会沾染上烟味，这种情况就会对我们的身体健康造成影响，大家在生活中一定要避免在空调房内吸烟。
3、我们要想避免空调病的出现在日常生活中，除了要避免将空调对着自己吹，还要避免出汗的时候对着空调吹，因为我们出汗的时候，毛孔都处于张开的阶段，在这一个时期，寒气会非常容易进入我们的体内，这对我们的身体造成的伤害是非常巨大的。
4、长时间的吹空调会导致我们室内的空气不流通，这种情况下也会导致一些细菌的滋生，要想避免空调病的出现，大家就应该要在一定的时间里关闭空调，开窗换气，这样才能够保证室内的空气清新，从而避免各种细菌的滋生，这样也就可以避免我们出现感染的可能。
避免空调病的出现，大家在日常生活中，除了要做好以上方面的预防工作之外，还应该要注意避免室内和室外的温度相差过大，以免让自己出现感冒的情况，在日常生活中，能够注意定期清洗空调上的过滤器，避免微生物和病毒细菌的繁殖，这样才能够保证自己拥有健康身体，避免患上其她疾病的可能。
