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随着我们生活水平的不断改善，空调在每个家庭里面已经算是很普遍了，但在我们生病患有空调病的人也越来越多，患有这种病的人常表现为头晕头痛、流涕、关节疼痛的症状，对于这种病严重的也会导致面神经麻痹。那么，夏季如何做好自我防护，远离空调病呢?
第一、经常清洗过滤网
在夏季由于天气炎热，使用空调也比较的频繁，所以对于空调过滤网也要经常的清洗。平时也要对有空调的房间保持清洁干净，这样才会减少细菌的感染。
第二、经常开窗通风
在夏季我们也要经常对室内进行通风，确保室内外的空气进行对流交换;在关闭空调后，也要打开窗户对室内进行通风，使房间的有害气体排出，室外的新鲜空气进入，这样才会避免患有空调病。
第三、不要对着空调吹
在夏天不管我们有多热最好不要对着空调冷风出口处吹分，在出汗过多的情况下，最好把湿衣服先换掉，把汗擦干后，在适当的吹一下分;当我们在睡觉的时候，最好把空调调到睡眠模式，因为只有平时把预防工作做到位了，才不至于患有空调病。
第四、注意增减衣服
患有空调病对我们的身体还是有很大危害的，所以，当长时间待在有空调的房间时，要注意增减衣服，也要对膝关节做好保暖的工作。
第五、注意皮肤清洁卫生
夏天如果长时间在吹空调的房间，皮肤就会很容易变干燥，从而会造成毛孔堵塞，所以必要的时候我们要进行面部清洁。
可用红糖净水驱寒
对于经常吹空调的人容易感冒，所以当长时间待在有空调额房间时，我们可以吃一些生姜片或喝一碗红糖姜水进行体内驱寒。
以上是对夏季如何做好自我防护，远离空调病的详细介绍，相信大家看来之后对这种病的预防工作应该有所了解。夏天由于人们经常的吹空调，又没有及时的做好预防工作，就很容易患有空调病。所以为了避免这种病的危害，我们要做到以上几点，就可避免患有这种病。
