如何预防空调病,健康一夏更新时间:2016-09-24

如何预防空调病,健康一夏？夏天天气炎热，很多人就会选择待在空调房里面，甚至可以呆上一整天。正因为这种情况，现在患上空调病的人越来越多了。患上了空调病之后，人的精神状态会严重的下滑，因此正常的生活势必会受到影响。所以大家要学会怎么去做好空调病的预防工作。

如何预防空调病,健康一夏？

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

如何预防空调病,健康一夏？上面这六点预防空调病的方法，希望大家可以好好的看看。夏天到了，大家都不想外出，可是也不能够一直戴在空调房里面。隔一段时间，就需要出来呼吸一下新鲜的空气，谨防空调病的发生。

审编医生

赵文琪普通内科 主治医师 医院：中国人民解放军中部战区总医院

主治疾病：大内科疾病（呼吸，消化，心血管内科等），慢性肾脏病...详情>