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空调病都是在夏天的时候发生的，各个年龄段都会患上，是会给患者的身体带来一定的伤害的，出现的症状也会因为每个人的适应能力不同而有差异，不过一般表现为畏冷不适、疲乏无力、还有四肢肌肉关节酸痛等，那么夏季要注意哪四点才能谨防空调病。
1夏季要注意四点里的第一点就是空调的风要往上吹，因为这样才能避免冷风直接吹身体，如果经常待在空调房里的人，要多预备一条保暖的小丝巾来围住颈部，也可以用衣服或者保暖的来护住腿部，特别是膝盖这个部位，因为寒是从脚下生，还有就是要时不时的站起身活动活动，这样是可以增进末梢的血液循环。
2第二点就是要在出汗后迟十分钟再开空调，不要出了汗就开，因为这个时候毛孔完全打开，还没来得及闭合就开空调或者进入低温的环境中是会容易让体温急剧下降，诱发感冒等疾病，还有就是在每晚睡觉的时候不要彻夜的开着空调，不然也是会引起空调病的，可以不开或者是设置定时开关。
3第三点就是间隔的开窗，因为老开空调会使室内空气变干，空气不流通，很容易滋生病菌让人患上空调病的，所以要开空调一个小时左右就开一次窗，每次开窗的时间要在十五分钟，还有第四点就是身体比较弱的人不要早晚开空调，最好是在中午，下午比较热的时间段再开，既健康又解热。
夏季注意这四点，就可以谨防空调病了，所以人们要做到这四点，才能降低空调病的发生率，在夏天每天清晨还有黄昏室外气温比较低的时候，可以多到户外做些运动，呼吸一下新鲜空气，加强身体的适应能力。
