如何防止空调病 预防空调病的4种方法

空调病是一种好发于夏季的疾病，这种疾病的发生主要是与吹空调有关，空调病虽然不是很严重的疾病，但是也会给我们的身体健康造成很大的影响。因此大家在空调病高发的季节应积极采取预防措施，这样才能有效预防空调病的发生。下面小编就来给大家介绍预防空调病的几个方法。

1.经常开窗透气

空调开启的时间不宜太久，若想远离空调病的困扰，大家平时应注意经常开窗换气，这样才能保持室内空气流通，降低呼吸道疾病的发病率。

2.避免在大汗时吹空调

不要在大汗淋漓的时候立即进入空调房内，建议大家在吹空调前先换上干净的衣服，并擦干汗水，切勿贪图凉快而在冒汗时站在空调风口处，以免着凉而诱发空调病。

3.不要在夜间开空调

很多人都喜欢在夜间开空调睡觉，殊不知这样极容易使腹部、颈部以及脚部受凉，继而引发各种不适之症。因此，建议大家平时最好不要吹空调入睡，以免诱发空调病。

4.多喝姜汤

生姜不但能发汗解表，还能起到温胃止呕和解毒的功效，经常处于空调环境中的人可经常喝姜汤，以达到防治空调病的效果。建议大家选择在早晨时饮用姜汤，这是因为人在吹了一夜的空调后体内的寒凉会更重，而此时适量饮用姜汤能有效驱散体内的寒气，从而促进身体出汗和排毒，对防治空调病十分有益。

综上所述，大家都知道在生活中应该怎么预防空调病了吗?空调病在是一种发病率很高的疾病，这种疾病的发生会给患者的身体造成很大的影响，因此大家平时一定要积极做好以上4点，以有效降低空调病的发病率。此外，平时也可加强锻炼，以提高免疫力，从而有效预防空调病的发生。

审编医生

汤伟令普通内科 副主任医师 医院：余干县中医院

主治疾病：支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能...详情>