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我们常说身体是革命的本钱，要想更好的生活就必须要有强健的体魄，这些话并不是毫无根据的，尤其是在现在这个瞬息万变的社会里。因此拥有健康的身体就拥有一切，希望大家一定要有个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，也不要节食伤害身体。所以下面的这篇文章就是给大家介绍关于节食出现的一些问题，希望可以引起大家重视。
什么是节食？
现在很多的年轻人因为三餐不固定，再加上饮食没有节制，就会导致出现肥胖的情况，而这些肥胖的人又热衷减肥但又不爱运动，所以自然就会想到通过节食的方法来减肥。但其实这是一种非常错误的想法，而且还会让身体变得更差。如果节食饿到一定程度，身体就会出现一系列不良的反应，比如四肢无力，头晕，恶心呕吐，口臭等症状，严重的话还会出现昏迷或者是心跳停止的情况，所以希望大家一定要合理饮食。
节食口臭怎么办？
有很多人表示在节食后会出现口臭的情况，对于出现这种情况希望大家一定要引起重视，以免身体发现异常。节食其实主要就是吃的少或者是干脆不吃，所以当身体存储的脂肪分解的过快，就会导致出现口臭的情况，而且每个人的身体情况不一样，有些人口臭很快会消失，但有些人可能会持续很长时间。所以对于因为节食出现口臭的朋友建议大家一定要调整自己的饮食习惯，多吃一些健康的食物，同时合理的减肥。其次每天还要多喝水，可以促进身体的新陈代谢，另外还可以适当的吃一点口香糖来掩盖。
其实健康科学的减肥方法有很多种，所以对于肥胖的人来说一定不要寄希望于节食上。口臭只是节食后出现的一个问题，但如果长期节食就会导致身体变得越来越差，严重的话还会威胁到健康，希望大家一定要多加爱护自己的身体。
