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心火旺是常见的病症,按照中医的理论,舌为心苗,所以心火旺会表现在舌头上,心火上炎胡引起舌尖发红、舌头、口粘膜糜烂,患者溃疡周围发红,有明显的灼痛感,并伴有干口渴、心烦易怒、心悸失眠、便秘等症状,饮食上应选择能够祛心火的食物,下面这些不妨试一试。
1、苦瓜:苦味的食物、药物入心经,心经的疾病也会造成口苦。因此心火旺可以多吃苦味的食物,苦瓜就是最合适的,能清心泻火,而且它的维生素C含量也非常高,可以促进溃疡的愈合,患者如果上火严重,可以直接用苦瓜榨汁饮用。
2、莲子心:莲子心也是苦味的食物,能够清心火、消暑除烦,患者可以用莲子心泡茶喝,也可以用带心的莲子煮汤、煮粥吃。
3、绿豆:绿豆有清热、降火、除烦热的作用,经常喝一些绿豆汤无疑是降心火的最好方法,夏天容易上火的人平时煮粥、煮饭的时候可以加入一把绿豆,这样可以有效避免上火。
4、西瓜:西瓜的降火效果是不用怀疑的,患者每天喝一杯西瓜汁,可以清热解渴、利尿消水肿。
5、黄花菜:黄花菜也有清热解毒的功效,经常食用可以缓解心火旺引起的口干咽干、口腔溃疡、急躁易怒,黄花菜和猪骨一起炖汤喝是最降火的。
6、莲藕:藕有清热生津、解暑凉血的作用,口干、盗汗、心烦意乱、心火旺适的人可以经常吃莲藕,新鲜莲藕直接榨汁饮用最降火,炖汤、煮粥则滋阴润燥。
上面这些食物都是可以降心火的,对于心火旺口腔溃疡有比较好的疗效,患者可以试试用这些食物辅助治疗,心火旺的人要避免吃辛辣的食物,如辣椒、辣酱、花椒、大葱、生姜等,多吃一些新鲜的蔬果对降心火有很大帮助。