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预防抑郁狂躁症复发要注意放松情绪、保持安静的环境，同时要注意定期复查，并坚持服药，关注季节变化，以更好的控制病情，减少其复发的几率。
1.药物治疗
药物治疗是防止病情复发的主要手段，因此有狂躁郁症的患者一定要注意听从医嘱来坚持服药，同时要定期复查，然后应根据病情的变化来调整药物及服药时间，以更好的控制病情。
2.注意季节变换
抑郁狂躁症受季节变化影响较大，所以平时应关注季节变换，以调整情绪。其中不同的季节，患者的症状表现也是不一样的，其中春、夏季就易罹患躁狂，而冬季秋季因为日光照射少，抑郁症状发作相对较高。
3.注意放松情绪
尽量让自己专注于工作、学习或生活，保持平静的心态接受相关治疗，同时要听从医嘱来用药，这样不仅恢复快，且愈后也不易复发。
4.保持安静的环境
安静的环境对患者病情的稳定也很重要，特别是当患者处于狂躁期时，家人不要和患者进行敌意对话，也不要聚在一起长时间看电视或电影，以防刺激患者加重病情，同时家人要关心患者的生活。