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在我们现在的生活当中，随着年龄的慢慢增长，而多的人的皮肤上面出现了老年斑，老年斑医学上称之为老年性色素斑，这是一种良性的皮肤增生性的肿瘤，但是很多的人当在出现此种情况的时候并没有重视，其实老年斑对于我们的危害也不小，那么下面我们就为大家介绍一下，老年斑是什么样子的?老年斑如何预防呢?
老年斑是一种由于褐色素所构成的色素斑，此种斑多见于老年人，所以这种斑常被人们叫做长寿斑，老年斑的颜色多为褐黑色，而且面积大小不等，大的甚至可以达到直径三厘米左右，长斑的部位会高出皮肤，多见于老年人的脸部，以及在平日里会裸露于外面的皮肤。
预防老年斑的发生我们在平时的生活当中，首先要做到的就是平时的注意少晒太阳，特别是当在夏季的时候，可以适当的使用一些防晒霜或者是防晒物品，当皮肤在出现丘疹的时候，一定要注意不要用手去抓，用手去抓会更容易造成老年斑的形成。
预防老年斑的发生，在平时的生活当中也要调整自己的饮食，特别是要注意脂肪含量的摄取，在平时的生活当中，可以适当的服用一些可以起到抗衰老作用的中药，如人参，银耳等，可以多吃一些含维生素E的食物或者是维生素E，因为维生素E可以起到阻止脂褐质的生成，同时也可以起到清除自由基与延长寿命的功效。
看过了我们的文章介绍以后，我想大家现在也都了解到了，老年斑是什么样子的了吧，老年斑不仅会给我们的个人美观带来影响，同时也会给我们的皮肤造成一定的伤害，所以大家在平时的生活当中，也要做好老年斑的预防，希望以上的文章当中介绍到的，老年斑预防方法可以帮助到大家。
